Stres, nerwy i zmęczenie? Spróbuj aromaterapii!

Stres – klątwa XXI wieku

Światowa Organizacja Zdrowia zdefiniowała nową, wielowymiarową jednostkę chorobową. Objawia się ona stresem, zmęczeniem, nerwowością, brakiem ochoty na seks, niedoborem energii, a nawet stanami depresyjnymi. Przewlekły stres może doprowadzić do problemów z sercem, spowodować wrzody żołądka, łysienie, silne bóle głowy w obrębie skroni i potylicy, przyczynić się do przyrostu masy ciała i osłabienia układu odpornościowego.

Jak walczyć z przewlekłym stresem?

Odpowiedź brzmi: zrelaksuj się i wypocznij. Łatwo powiedzieć, trudniej zrobić. Napięcie w pracy sprawia, że gorzej radzisz sobie w kontaktach z rodziną, przez co wewnętrznie jesteś rozstrojony i nawet sen nie jest w stanie Cię wyciszyć. W walce z przewlekłym stresem trzeba być konsekwentnym i asertywnym, a właściwych narzędzi dostarczy Ci Zdrowy Sklep (https://zdrowy.sklep.pl/). Znajdziesz tam szeroki wybór naturalnych olejków eterycznych, które wykorzystując właściwości roślin. Ukoją one nerwy i w każdym pomieszczeniu stworzą aurę spokoju i harmonii.

Aromaterapia dla zabieganych

Najbezpieczniejszą i najbardziej skuteczną formą terapii zapachami jest korzystanie z dedykowanego do olejków dyfuzora. Rozprasza od cząsteczki dobroczynnej substancji, jednocześnie nie niszcząc jej cennych składników, ponieważ nie wykorzystuje wysokich temperatur. Większy dyfuzor możesz włączyć, pracując w domu lub w swoim gabinecie, ale w ofercie Zdrowego Sklepu znajdziesz także małe dyfuzory do samochodu, które pozwolą Ci przeprowadzić seans terapeutyczny także w drodze na ważne spotkanie.

Godzina dla Ciebie

Warto choć raz w tygodniu poddać się odprężającej kąpieli aromaterapeutycznej. Wystarczy kilka kropli olejku eterycznego rozmieszać w ulubionym oleju bazowym np. kokosowym lub migdałowym i dodać  mieszaninę do wody. Ustal sobie dzień i godzinę, w której to Ty zajmujesz łazienkę! Ogłoś ją domownikom, wywieś kartkę na lodówce i drzwiach do łazienki, aby nikt nie odważył się Ci przeszkadzać. Włącz delikatną muzykę i zanurz się w pachnącej wodzie. Zawarte w niej składniki przyjemnie otulą Twoje ciało. Jakie olejki wybrać? Koniecznie naturalne! W ofercie Zdrowego Sklepu znajdziesz wyciąg z lawendy i pomarańczy, które świetnie sprawdzą się w nerwowych sytuacjach. Na uwagę zasługuje także olejek eteryczny neroli. Z myślą o Tobie stworzono także kompozycję olejków o nazwie „Bye, bye stress”, która zwalcza stany lękowe, stres i wspomaga zdrowy sen.