[gallery size="full" bgs_gallery_type="slider" ids="619759,619760,619761,619762,619763,619764,619765"] W spotkaniu uczestniczyli chorzy na cukrzycę, osoby zainteresowane oraz osoby z Klubu Seniora w Tarnogrodzie. Spotkanie prowadził dr Roman Cichocki, kierownik Niepublicznego Zakładu Opieki Zdrowotnej w Tarnogrodzie, pełniący obowiązki prezesa tarnogrodzkiego koła. W spotkaniu uczestniczyła lek. med. Ewa Lukaszczyk, Małgorzata Chmielecka, pielęgniarka opiekująca się kołem w Tarnogrodzie pod względem medycznym i informacyjnym. Wykład o tematyce diety i właściwego odżywiania przeprowadziła Agnieszka Betlej z firmy ASCENSIA Diabetes Care zajmująca się Glukometrami Contur. Co to znaczy odżywiać się zdrowo?
- jeść posiłki regularnie, rozpoczynając od śniadania
- nie przejadać się
- nie jeść bezpośrednio przed snem
- jeść posiłki urozmaicone
- codziennie jeść warzywa
- jeść owoce w umiarkowanych ilościach
- unikać cukru i produktów zawierających cukier
- unikać tłustych potraw
- gasić pragnienie wodą
- unikać podjadania pomiędzy posiłkami
– Na kolejne spotkanie edukacyjne w Tarnogrodzkiej Szkole Cukrzycy zapraszamy już w maju – zachęca Władysław Chodkiewicz.
reklama
Komentarze (0)